Clases Disponibles

Cardio

Fortalece tu corazón y mejora tu resistencia física con nuestras dinámicas sesiones de cardio.

• Quema calorías rápidamente.
• Mejora la salud cardiovascular.
• Aumenta tu capacidad pulmonar.

Pesas

Desarrolla tu fuerza muscular y mejora tu resistencia con nuestras sesiones de entrenamiento con pesas.

• Aumenta la masa muscular.
• Fortalece la densidad ósea.
• Mejora el metabolismo.

Pilates

Un entrenamiento suave que mejora la flexibilidad, la musculatura profunda y alivia el estrés.

• Mejora la postura.
• Reduce el estrés.
• Aumenta la flexibilidad y la movilidad.

Yoga

Encuentra paz y equilibrio con nuestras clases de yoga, diseñadas para todos los niveles.

• Aumenta la concentración.
• Mejora la flexibilidad y el equilibrio.
• Reduce el estrés y la ansiedad.

Entrenamiento Funcional

Ejercicios prácticos que mejoran tu fuerza y coordinación para las actividades diarias.

• Mejora el rendimiento en actividades cotidianas.
• Fortalece grupos musculares clave.
• Desarrolla agilidad y coordinación.